·
للحفاظ على صحة الأسنان، يجب اتباع نظام غذائي متوازن. تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل الحليب والجبن، بالإضافة إلى الفواكه والخضروات الطازجة. تجنب الأطعمة السكرية والمشروبات الغازية التي قد تؤدي إلى تسوس الأسنان. الماء هو الخيار الأفضل للحفاظ على رطوبة الفم.